Då SUZAN har två ex av denna fantastiska bok skriven av denna fantastiska kvinna så lottar hon ut den ena till sina bloggläsare! I boken finns styrke- och rörelseövningar, förslag på pass, hu man kommer igång och sedan håller igång som löpare. Den berör även bland annat ämnen som utrustning, skador, hur och när man ska vila och vad som händer i kroppen när man springer.
Senast måndagen den 19:e november
Grattis Sara!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Vad har du för intressant att säga...